BANDAR BOLA
Bandar Bola, Jangan Anggap Jika Orang Cengeng Itu Lemah - Air mata selalu dikaitkan dengan sifat cengeng. Dan sifat cengeng kerap diidentikkan dengan kelemahan. Padahal menangis merupakan salah satu cara melampiaskan emosi yang sangat wajar dan punya manfaat tersendiri.
Mari kita mencoba untuk memandang tangisan sebagai metode penyaluran emosi yang positif. Orang-orang yang mudah meneteskan air mata bukan pribadi yang lemah. Mereka justru orang-orang yang bermental kuat. Mau tahu kenapa? Berikut ini beberapa alasan kenapa orang yang mudah meneteskan air mata adalah pemberani.
1. Berani menunjukkan sisi rapuh - Menangis adalah salah satu momen di mana kita membiarkan sisi rapuh kita muncul. Kadang mengakui kalau kita memiliki sisi rapuh jauh lebih sulit daripada berpura-pura kuat.
Memaksakan diri untuk terlihat kuat justru menandakan kalau kita sedang lari dari keadaan. Dan hal ini sama sekali tidak menyelesaikan masalah. Jadi, jangan takut untuk meneteskan air mata.
2. Berani menghadapi emosi - "Semua perasaan ini perlu dirasakan," tutur psikolog John Bradshaw melalui bukunya 'Home Coming'. "Kita perlu terisak dan menangis, berkeringat dan gemetar."
Emosi yang sedang melanda batin kita merupakan perasaan yang harus dihadapi agar tidak berlarut-larut. Dan menangis merupakan salah satu metode katarsis yang ampuh untuk melepaskan segala ketegangan dan energi negatif dalam diri kita.
3. Tidak takut dengan pandangan orang lain - Tangisan selalu diidentikkan dengan kelemahan, kerapuhan, dan sifat kekanak-kanakan. Tak jarang orang yang mudah meneteskan air mata dianggap suka mencari simpati.
Namun ada kalanya kita perlu mengabaikan pandangan negatif orang lain dan mengekspresikan emosi kita sebebas-bebasnya. Menangis adalah hak pribadimu.
4. Mengerti pentingnya air mata - Orang yang mudah menangis sangat mengerti 'efek menyembuhkan' dari air mata. Dilansir Mag For Women, menangis bisa membantu melepaskan stres, dan menurunkan tingkat hipertensi.
Menurut Psychcentral, menangis juga bisa membantu menurunkan kadar mangan dalam tubuh. Penurunan kadar mangan penting untuk menurunkan tingkat kecemasan, rasa gugup, amarah, dan sifat agresif.
Itulah beberapa alasan kenapa orang yang mudah menangis justru bermental kuat. Setiap orang perlu meneteskan air mata sesekali. Jadi, jangan pernah takut untuk menangis.
No comments:
Post a Comment